切杆练习看质量,不看数量

2017年12月13日 15:18 来 源:我有话说

记得以前在练习场上班的时候,我们一帮同事之间最喜欢做的练习就是往球筐里切球。同时还会加一些小赌注,或者是一瓶饮料,或者是一顿午餐。



通常以每人切10颗球为一局,球筐放置在约30码距离处,最后还谁能切进(反弹进去或者反弹出来的都不算数)。之后,我们会变换球筐的位置,再进行下一局。


这个游戏对我们来说,不仅仅是一种娱乐的方式,更重要的是它能起到锻炼切杆的目的。



我们都知道,切杆既然要求的是精准,就绝不是简单的攻上果岭就行,而是要更多的靠近旗杆位置。


所以,所有的切杆练习都应该以更靠近旗杆为目的。


如果每天只是在练习场盲目的切上几百颗球,那对你切杆的提升并不会多么明显,最多是让你拥有一个看起来还不错的挥杆动作罢了。



所以,想要练好切杆,必须要有一个目标,就像我们往球筐里切球一样。只有当拥有了要击打的目标之后,才能真正起到练习的作用。


而一点点的赌注,会让我们更专注于每次击球,接近实际下场的感觉。目标加上一定的专注度,才是有效的切杆练习。



球友们在平时练球的过程中也要如此,给自己设定不同的目标,可以是20码,也可以是30码,变换不同的距离进行练习。


千万不要固定一个目标玩命的切。



同时,要尽量把每一颗球都当作下场一样,瞄准、试挥一样都不能少。不要想着这次切不进下次还有机会,这种消极的心态会毁掉你的练习。


当切不好的时候,要停下来去找找原因,是力道控制的不好还是动作出了问题?然后重新瞄准继续练习。


另外,每切一杆都要重新瞄准,切忌图省事双脚固定不动。



因为只有这样才是真实的下场状态,或许这样的练习没有平时的击球数量多,但是每一颗球的练习效果绝对是最好的。


记住,高尔夫的练习绝不是数量取胜,而是质量。


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责任编辑:李小霞

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