球技停滞不前?三招助你走出低潮期!

2017年12月15日 09:44 来 源:我有话说

相信每一位球友都经历过球技停滞不前,甚至越练越差的阶段,而这个阶段我们将之称为“低潮期”。



它不仅会出现在业余球友身上,就连职业球员也不例外,而两者之间最大的区别就是,前者要付出很长的时间和精力才能摆脱,后者则能很快的调整过来。


造成这种区别的主要原因是因为业余球友对于“是什么导致了低潮期的出现”没有一个清晰的认识,并且面对低潮期也没有较为得当的处理方法。



由于低潮期是无法避免的一个阶段,所以,对于正处于这个阶段和即将面临低潮期的球友来说,如何处理低潮期便成了一个必备手段。


以下3点,就是导致低潮期的原因和解决办法。


相信自己的挥杆


低潮期来临的最主要原因就是对自身挥杆的不自信,亦或者说是对多个挥杆理论产生了混淆。



当你从不同的途径(例如书籍、电视、朋友)获得不同的挥杆概念时,就会觉得似乎哪个都有道理,但又相互冲突。


于是多个挥杆概念便会充斥在你的脑海里,越练越不知道该相信哪个,越练效果越差。


面对这种情况,首先要做的就是与专业教练进行沟通,来帮助你理清自己的思路。其次,你应该相信教练们的专业,只有消除了疑虑才能安心练球。



另外,一味的模仿某一个球员的挥杆也会导致球技停滞不前,因为适合别人的动作放在你的身上却并不一定合适,反而会起到反作用。


彻底完善某一个动作


我们都知道改动作是一个比较痛苦的过程,因为在这期间会持续很长时间打不好球的状态,其实这就是低潮期的体现。



所以,如果一旦下定决心修正某一个挥杆动作,就要集中全部精力将它彻底修正,并将之融入到挥杆之中。


切不可在改动作期间三天打渔两天晒网,或者失去耐心,把动作改的不伦不类。而且,改动作时应该限制下场次数,频繁下场会让还不够熟练的动作毁于一旦。


调整心态、制定目标



低潮期的确很容易让人对高尔夫失去信心,所以一个良好的心态也是少不了的。不急不躁、相信自己只要勤加练习就一定能平稳渡过。



还要学着给自己制定短期内的目标,例如利用多长时间练好某一个动作或者某一支球杆等等,只有有计划的练习才能让练习更有效率。


低潮期不见得是一件坏事,因为只要能够顺利渡过,那么自身的水平就会有一个明显的提升。



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责任编辑:李小霞

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