知道么!打高尔夫更多地是在学心理学


因为对心理因素的淡视,绝大多数球员都会有这样的问题:


1、开第一球时或很多人注视时感到特别紧张;

2、在状态好的时候突然失误,然后开始状态不佳,集中不了精力;

3、出现重复性的失误,如打不起球,短推失误;

4、在前九洞或后九洞打得差;5、很刻苦练习,但实际下场时却没有效果;

5、过度担心障碍物,比如沙坑、树林、水障碍;

6、在即将比赛时受伤或身体状况不佳。


心理因素是把双刃剑,既能让很多高尔夫球员后来居上,反超夺冠,也能让其与冠军擦肩而过,饱受煎熬。不管怎样,我们都需要去认识它,了解它,为己所用。如果你觉得在技术提高上遇到瓶颈,很难作出改进,那你也可以在心理上作出调整。别忘了,心理因素也是制胜的“杀招”。


心理素质成就大师


职业球员是怎么做到在开局不顺的情况下后来居上,从而赢得比赛的?答案是职业球员懂得如何控制情绪与发挥强大的自信。这种自信是源于他们,坚信自己想象击球线路在哪,他们实际打的线路也会是一样。一旦实际线路出现偏失,他们从不会自怨自艾,而是继续带着自信进行下一杆。也正是拥有这种精神,才会使他们成为大师。良好的心理训练对球员通常有以下几个帮助:


1、让自己尽早进入到状态;

2、具有无与伦比的自信,相信自己有能力控制一切;

3、比赛中不易分心,可以完全集中注意力;

4、挥杆感觉很轻松;

5、懂得控制情绪和在压力下保持冷静;

6、具有清晰的思路和战略,没有过多的思考与担心;

7、在击出坏球之后,能重新找回状态;

8、能保持心情愉悦,无论是+10还是抓老鹰。

责任编辑:hanyang

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