右脚尽可能停留在地面 利用地面增加力量

良好的腿部动作可以转化为球手增加力量的利器,带来干净利落的击球点。


半下杆


注意右脚向内侧微微转动。如果此时右脚离开地面过多,说明下杆时起身过早。



击球时右脚尽可能长时间停留在地面,过早的腿部动作对挥杆影响极大。下面介绍下杆时双腿与双脚的运动顺序。


1.向地面施加力度


下杆至一半时,左膝开始向目标方向转动,向地面施加的力度逐渐增加,将潜在力量转移至左脚。


2.双腿绷直获得速度


击球时,将潜在力量最大化转移至地面。双腿伸直以便增加挥杆速度来保持髋部转动。如果双腿未伸直,杆头很可能触及地面。

责任编辑:hanyang

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